Про стресс

Лучший способ справиться со стрессом для вас это?

11 комментариев »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

  1. Время всё лечит..стресс в основном это шокирующие обстоятельства на которые неможешь найти правильное противодействие..Поэтому нужно не пороть горячку и выждать какоето время) если стресс небольшой-затаить дыхание и посчитать до 10..а если чето большее отложить реакцию например до следующего дня

    Comment by Юрий — 24 января 2011 #

  2. Лучше всего – это избавиться от факторов, вызывающих подобное состояние. Ну а уж если произошла такая оказия, то: горячая ванна, бокал с шампанским или «Новопассит» (по выбору пациента), любимый фильм с жизнеутверждающим финалом и умиротворенный сон не менее 10 – 12 часов кряду!!!

    Comment by inn8787 — 24 января 2011 #

  3. Зимой со стрессом помогает справиться какой-нибудь вид рукоделия, а в теплое время года еду за город к реке или гуляю в парке. Главное занять себя чем-то, чтобы отвлечься от неприятностей.

    Comment by Снежана — 24 января 2011 #

  4. Я очень люблю читать, поэтому, если возникает стрессовая ситуация, я беру любимую книгу и нахожу в ней утешение. А потом лучше всего помогает сон.

    Comment by Ирина — 24 января 2011 #

  5. Когда у меня случается такая ситуация я неспешно включаю душевную музыку и готовлю что-нибудь вкусное. Например печенье или пирожное. Потом варю кофе и пью его в тишине вместе с выпечкой. Затем обычно выхожу на улицу. Мне не важно какая погода. Если дождь — я бегаю по лужам, если снег — леплю снежки и пытаюсь попасть в цель, солнце — иду на крышу и сплю там. А вечером я включаю какой-нибудь интересный и захватывающий фильм. Чтобы снять стресс я убиваю день. Главное чтобы весь день меня никто не отвлекал и не мешал. После такого проведения времени я чувствую себя словно рожденная заново.

    Comment by Синий олень — 26 января 2011 #

  6. Я обычно звоню родственникам, подругам, чтобы поговорить обо всем и ни о чем 🙂 А чаще всего устраиваю пробежку вокруг озера. Потом плохое настроение и дурные мысли улетучиваются.

    Comment by Карина — 28 января 2011 #

  7. Я следую за принципом реальности. То, что есть — есть. Принимать реальность, а не
    отрываться от жизни, находя убежище в иллюзорном мире фантазий и несбы-
    точных мечтаний. Принять мир таким, каков он есть. Принять себя самого,
    со всеми недостатками (часто кажущимися), принять окружающих, простив
    причиненные ими обиды не ради этих обидчиков, а ради себя самого.. и в то
    же время воздерживаясь от излишних упований на окружающих, надеясь, что
    они помогут избавиться от собственных проблем. Тем самым освободиться от
    зависимости, беззащитности. Принять жизненные обстоятельства, не жале
    по поводу несовпадения желаемого и действительного, а начав предпринимать
    реальные практические шаги, чтобы изменить что-то в своей жизни.

    Comment by Arturikus — 1 февраля 2011 #

  8. Когда я пишу, я успокаиваюсь

    Comment by Ольга — 7 февраля 2011 #

  9. Поплакать. Послушать грустную-грустную музыку. И снова поплакать. Поговорить с человеком, который тебя поддержит, но только искренне, без вымученности фраз и фальшивости в интонациях. Я люблю принять ванну, когда плохо, люблю читать стихи, писать в дневник что-нибудь. Но всё равно поплакать — самый действенный способ. Вот только жаль, что слёз уже почти не осталось.

    Comment by Кошка — 25 апреля 2011 #

  10. позвонить своей любимой подруге Анчеле… и всё ей рассказать…

    Comment by Кристина — 19 июня 2011 #

  11. Как минимум не спешить…., попытаться найти допущенные в прошлом ошибки — если конечно это уместно

    Comment by Sergey — 16 ноября 2011 #

Leave a comment

XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2009-2018 Блог вопросов | Копирование разрешено при наличии активной обратной ссылки.